Saláták

Cukkinis caprese saláta

A tésztaételek örök kedvencek, azonban nem feltétlenül a legegészségesebb ennivalók közzé tartoznak. A tavasz és a még inkább a nyár beköszöntével azonban a friss zöldségek által teljesen új utak nyílnak meg a számunkra. Ez a […]

Paleo receptek

Avokádóban sült tojás

Ha te is mindig rohansz reggelente, akkor hálás leszel ezért a csak néhány hozzávalóból álló, és alig néhány perc elkészítési időt igénylő receptért. A szívvédő omega3-zsírsavak mellett magas fehérjetartalommal és kevés szénhidráttal teszi ez az […]

Vegetáriánusoknak

Fahéjas almachips

Te is szívesen rágcsálnál valamit napközben, esetleg az esti filmnézés közben? Akkor hajrá! A most bemutatott chipsünkkel a lelkiismeret furdalást is elfelejtheted, hiszen teljesen egészséges alapanyagból készült, felesleges plusz kalóriák nélkül nassolhatsz kedvedre. Ez a […]

Vegetáriánusoknak

7 rétegű babos mártogatós

Bulira, baráti összejövetelre vagy bármilyen eseményre készül? Mi sem egyszerűbb, mint ezt a mártogatóst elkészíteni vendégváróként. A szabadon variálható rétegekből álló étek mindenkinek el fogja nyerni a tetszését nem csak íze, de az ínycsiklandó kinézete […]

Egytálételek

Sült bab gyorsan, egyszerűen

Ez a nyári recept nemcsak a melegben, de a hűvös időszakban is nyugodtan elkészíthető. Pár perc alatt finom, tartalmas vacsorát üthet össze az, aki szereti a markánsabb ízeket. A vegetáriánusok is bátran fogyaszthatják! Előkészület: 5 […]

Vegetáriánusoknak

Kecskesajtos póré

Hozzávalók: 8 szál póréhagyma, 15 dkg tejföl 1 tojás, 15 dkg kecskesajt, 5 dkg reszelt sajt, 5 dkg zsemlemorzsa, vaj, só, bors Elkészítése: A megtisztított póréhagymákat először hosszában, majd keresztben ketté vágjuk, majd vajjal kikent […]